木地板

日子一定得要這樣過嗎??繼上一篇的話題怎麼樣我也要拖著阿甘陪我去排隊剛好昨天谷怪因為生病請假等我看完醫生~我們約在頂溪去吃樂華永遠很多人排隊的那間牛肉麵發現老闆伯伯粉可愛.........永遠穿的很整齊(就差沒西裝畢挺)在端麵戴的眼鏡也是現在應該找不到的六邊形粗黑膠框(粉想給他借來照相)吃完後我們就一起走路到四號公園去結果事實証明，我的猜測沒錯昨天他就開始不做公益囉~(沒給它排到真是有點不甘心)天真的谷怪妹還被阿甘笑到一個不行~吃完、喝完......甘先生還要當免費的開車教練~真是難為他了說起谷怪也真的很倒楣~~不過是生病請個假就要被他們機車的副店懷疑和查勤.......害他心情down到了谷底女人圈口舌多、是非也就少不了~~你就忍耐嘿(姊也沒辦法幫你啥)甘先生閒來沒事就被我們倆姊妹拖著到處跑(他都說我們霸佔他的生命)雖然他裝忙也是一級棒(作品集到現在還在擠.......據他說都是我們害的)所以囉~~我就也很義氣的陪他去赴他從台南上來當兵的直系學長約說真的~其實我犯不著這麼累的(那個opc不知道要再多k幾瓶蓋才夠)因此還放魯加和創霖的鴿子(落下把柄了，自然被唸到一個不行)會這樣完全是看在他甘先生是個好人的份上......才給足他面子、沒給他丟臉的撐到最後說到這個最後....最後是啥時知道嗎??凌晨四點離開....回到家快五點....洗完澡上床睡快六點我可是冒著被我媽唸到臭頭的生命危險出去的回到家還得要聶手聶腳趁他還沒醒來，趕緊就定位躺好我當然要邀一下功囉~~想想這樣作息不正常實在不太好每次家長打給我......總是用一副慵懶的聲音在接家長都會很不好意思....覺得吵到我了其實我更不好意思~睡這麼晚.....老師的形象都沒了!!基本上昨天那個攤都是一群純粹就愛K、愛衝的人不過甘先生你也真的太衝了~說起喝酒你真的一點都不浪費(完全捨不得吐)難怪一天到晚想反攻大陸，為台灣人爭一口氣可是呢~不是小妹我愛潑你冷水耶日子一天一天在過、你也一天一天在老啊你覺得你能衝的日子還很長嗎?!(別再傻下去了好嗎??)勸你還是好好畫你的圖，把趕進度這件事當副業就好~~昨天幾個人衝了十幾手都沒事(直接”踩罐”，杯子的存在好像是多餘的)說也奇怪~你那些學長都是怪物嗎(攏喝賣醉的哦)今天睡到下午還喊頭痛(啊不就很會喝咧)別說我無情.......我只能說你活該~~哈哈哈中午被電話吵醒後.......雖然還是很想睡但想想下午和Mandy約了喝茶、逛夜市就作罷兩個女人見了面聊到欲罷不能，而且我把領的錢又花到一毛不剩還和Mandy約好下星期四的下午一起去亞力山大游泳健身最開心的是~~今天Mandy一看到我就直嚷：”天啊!你怎麼變那麼瘦”哇哈哈!!我心裡想著~是因為穿的少的關係嗎!!........管它的明天早上十點又被強迫要見保險業務員.........我能不能選擇不要啊~跟他的tone調完全就不合，話不投機半句多不知道他明天又要待到什麼時侯才要走......唉~我看我的明天又要被他給毀了........... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

免費果汁、剉冰之冰果天堂~~最近朋友間興起一股堅毅的減肥運動風奇怪了``這些人不知哪根筋不對害我也覺得好像我不跟著熱不行我妹說我照像嬰兒肥都出來了```能不軋一腳嗎?自從沒工作以來沒壓力、沒事忙、沒人吵........愈來愈心寬體胖了牧羊的積極支持的想法都會以行動來証明二話不說，馬上跑去買一套運動熱褲一試穿，這下糟了........明天不起來慢跑都不行了也不知道爬不爬得起來咧四號公園````據我妹說是他未來置產的地方~~加油嘿``他哦~超愛去那兒閒晃的所以我這些情報都是從他那兒聽來的會去那吃、喝........也攏是為著伊啦今天去了一家義大利麵店在蕃茄旁邊.........叫桔磨坊來著的好大一盤義大利麵.........配色用心、用料也還ok.....不小氣、價錢也便宜一盤大概從90~140元之間不等今天我的菜單是```辣味墨魚海鮮麵我妹說````千萬不要叫他們家的青醬............粉難吃可是吃完我又有一個感覺.............好像是義大利材料的台灣炒麵!!!!!吃完後一出店門馬上又被大排長龍的景象給嚇到走近一瞧.........原來是家叫”冰果天堂”的店很直覺的我又拿起數位從外面拍到裡面拍著拍著～～老闆也看著看著終於老闆跑出來口氣不是很和善的問：小姐，你們是哪裡的呀???(我猜他想問我是哪家媒體吧)我就說：我們不是你所謂的哪裡的呀!!!(啊不然我要怎麼回咧)老闆又說：我們不接受採訪和拍照的哦~~接著老闆又說：因為我們這兒的裝璜都是請國外設計師設計的不希望拍照~接著老闆又不等我開口又說：因為我們這兒是在做公益的，所以果汁和冰品都不用錢我就問啦：為什麼??整天都免費的嗎???老闆回答我：因為我們要紀念我們的祖母，他以前就是開冰果把我們養大的～如今我們都很有成就，所以.........(這句話聽起來不知哪兒怪，有人這樣說自已的嗎?)而且我們有分時段，免費一個半小時會休息一小時因為我們用的材料和水果都是國外進口的一個半小時差不多用料會盡..........休息一個小時是為了補料然後呢............聊著聊著，老闆居然跟我說我可以拍他們的水果吧台親愛的朋友們~~~~~首先，有沒有人要陪我去排免費的果汁啊??再來，你們覺得老闆的故事好不好聽???還有，我口愛的妹妹說他相信老闆說的是真的!?接著，我個人依然覺得是宣傳手法之一啦!!!!最好~說不接受採訪、拍照，又自已講那麼多最好~做公益都用進口水果啦我們一起拭目以待來看看這個公益能撐多久 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

經典電影主題party 經典 電影主題party 六月十 五號　　是ｒｏｃｋ＆ｍｏｌｉｎ的一周年結婚紀念日　　　　他們硬性規定要 有主題才能出席　我傷腦筋準備只為了不要最後一名  　　　　還好大家應該都覺得我還滿像的啦 主辦單位 rock&molin 波波(七夜怪談) 他說我像王祖賢嗎?波波你讓我很害怕ㄟ我 (王佳姿)愛耍酷喔鄭則士 歌劇魅影與第五元素 第五元素　色戒　吸血鬼　七夜鬼談　吸血鬼他本人是很帥的可愛型的帥哥喔.

感動 看到海 你感動嗎? 感動 我與嘉嘉發表我的 感受 我覺得我現在越來越不容易掉眼淚  為什麼已經哭不出來 我以前拍的出有意境的照片 有構圖 有想像  為什麼現在沒了那份 感動 本來 我該感動朋友要約一起過我的生日 但是要找地點 誰因為誰而最好不要大家一起出現 又要擔心這個那個 我感謝你們的好意 不過如果不麻煩的話 我會更感動 .

到可樂小康家玩耍~最近愛上了Costco 所以賴著佩奇帶我們去逛 想說今天早點出門 可以慢慢逛 結果快9點半到Costco已經一堆人在排隊了 ㄚ是不用錢喔 這麼早來(可是我們也是其中一員啊~)三口灶(佩奇家 可樂家 我家)浩浩蕩蕩的逛著大賣場 一晃也2個小時過去了(人太多了買完東西快閃)中午在Costco買了午餐 直搗可樂家去(因為他們剛搬新家 來去把他們家弄亂可樂小康的女兒小QQ 超可愛的 圓滾滾的眼睛 白嫩嫩的皮膚 真想咬一口 這小姑娘不怕生的 誰抱都OK 真的很乖巧喔~看看這年輕的辣媽 懷孕時胖了20公斤 生完沒多久就瘦回來了 真的超羨慕的啦 都不擔心減肥正在哺乳的麻麻跟孕婦胃口都很大 所以買了一堆食物 再加上佩奇贊助的燒臘 四個大人根本吃不完真的是一群眼睛大嘴巴小的貪吃鬼 (可是真的都好好吃喔~可樂小康的新家裝潢的很不賴喔~ 簡約又大方 一家三口住的剛好又溫馨~趁著小QQ還沒睡覺 趕快跟她拍拍照~來給叔叔抱抱 讓叔叔練習一下當拔拔的感覺 小QQ臉臭臭喔 應該是叔叔抱的不舒服吧好啦 小寶貝太早起來了 該去睡覺囉 我們也該離開了 讓可樂小康休息一下 來張合照吧~下次再來玩喔~.

皮仔妹37週5天現在一個星期產檢一次 真的覺得時間過的超快的今天排在下午產檢 所以早上就先把家裡打掃乾淨 隨時做好生產準備(真是優秀的麻麻這個星期麻麻胖了0.5公斤 衛?師說很標準 也很正常然後問了麻麻要不要催生了 因為足月了 如果皮仔妹的重量也夠了 那可以考慮催生可是我都還沒有任何產兆啊 這樣不是很怪 還是去問醫生好了~輪到我看診 我問了醫生關於催生的事 醫生杯杯說:會催生是因為小孩太大 或是過了預產期 才考慮雖然我已經足月了 但就順其自然吧 不需要特別催生 除非我自己想要早點生照超音波時 麻麻已經不抱希望能看到皮仔妹的全臉了 因為皮仔妹老是跟我作對果不其然 這次兩隻手都擋在臉上了 只露出鼻子跟嘴巴 是有這麼神秘喔 太故意了吧~這樣最好看的出長相啦 不過好像比較不像拔拔了耶 怎麼變來變去的呢皮仔妹現在已經2573公克了 這個星期多了170公克 有比之前多重一點了 真乖~還是因為我這個星期有喝甘蔗汁的關係呢 把她撐大了 因為大家都說皮仔妹太小隻了 所以麻麻喝了2瓶不過醫生說2500-3500都是正常的體重 所以現在足月也足重了 這樣麻麻就安心多了接下來就等小傢伙退房囉 這間總統套房也住了這麼久了 是不是要辦理退房啊~你的小床麻麻都整理好了 換個環境睡好不好勒~ 聽話麻 快退房.

英國皇家心理測驗 II(準的太離譜)英國皇家心理測驗 II(準的太離譜)真的很準~我試過了~大家也試試ㄅ http://nicwong. com/test/ psycho/england_ royal_test2. html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

營養師推薦－14種食物讓你輕鬆瘦身營養師推薦－14種食物讓你輕鬆瘦身紫菜、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、西柚、木瓜…這些常見的水果蔬菜，對減肥與排除水份很有幫助，你是否因為他們普通，而忽略了他們的營養價值？你常常上網嗎？你是否曾經在網路上，收到許多食物與健康相關的信件與資訊？這些資料到底對不對？你可別完全照單全收！根據簡單的察訪，或許這個時代大家都喜歡減肥，在網路上最常流傳的居家生活小秘方竟然都與減肥有關。BODY收集了一些較常見、多吃也與身體健康無害的食物，一項一項推薦給你。1.紫菜到新光三越超市跑一趟，找一找來自日本的海菜類乾燥食物，使用熱水滾燙一下，加上一點醋和麻油，涼拌一下就很好吃。這些紫菜或海藻類食物含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的是它蘊含豐富纖維素及礦物質，多多食用可以幫助排出體內堆積的水分，纖維質則可以幫助腸道蠕動，協助排便正常，所以多吃紫菜可以讓你在不知不覺中排除宿便毒素，進而有瘦身的功用。2.芝麻很可惜現代都會區的上班族早餐多吃漢堡麵包，已經較少人去選擇傳統的燒餅。再加上外食機會多，我們已經很少能夠攝食到芝麻類製品了。芝麻在素食者的生活裡，佔有很重要的地位，因為它可以補充維他命ｅ，在中醫的理論裡，它屬熱性食物，可以驅寒補身。其中的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥要瘦下半身就輕鬆得多。3.香蕉雖然香蕉的卡路里不算低，但脂肪卻很少，而且含有果膠、豐富的鉀等多種礦物質，在減肥期間，如果肚子餓時以香蕉果腹，既可以克服飢餓得到飽足感，又可以補充適量的糖分與礦物質，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時的理想食品。4.蘋果蘋果含獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少脂肪。它含有比其他水果豐富的鈣質，可減少會導致水腫的鹽分，有虛胖體型的人，不妨每天攝取１～２個蘋果。另外，如果將皮洗乾淨，連皮一起食用，可以多增加纖維素的攝取量，讓排便順利。5.紅豆紅豆是很適合女性的食物，它含有豐富的鐵質，中醫經常鼓勵女性在生理期間，利用紅豆保養身體。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，進而清除下身脂肪，但要注意不要煮得過甜，也不要與湯圓、粉圓、芋頭等甜食混和，以免熱量過高，適得其反。另外，也不建議吃過冷的紅豆湯，不過，如果你在烹煮紅豆時，加入一點紅糖，可以增加暖身效果。6.木瓜木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，可以幫助肉類等蛋白質的消化分解。而且木瓜肉含有大量的果膠，可以潤滑腸道，有人甚至稱之為天然的「洗腸劑」，藉著它清理腸道，減少廢物在腹部積聚。7.西柚柚子類水果是減肥專家鼓勵大家食用的減肥食物，其中我們較常聽到的推薦是葡萄柚。不過，較為少見的西柚卡路里更低，吃再多也不會胖。吃柚子，可以利用它的粗纖維清潔腸道，另外，它含有豐富的鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。8.蒟蒻這是完全不必鼓吹就應該常常攝取的減肥食物，完全不含脂肪，又具有討喜的口感，如果你烹飪得宜，更是美味。烹煮蒟蒻之前，要先將徹底沖洗乾淨，否則容易留有異味。蒟蒻的豐富植物纖維據說可以使下身的淋巴引循環暢通，腿部容易肥腫的人可以多吃。9.西芹不是台灣那種細細的芹菜，而是雞尾酒會中與胡蘿蔔一起切成一杯杯的西洋芹菜。這種西洋芹菜含有大量的鈣質，可以增加骨質密度，另一方面也含有豐富的鉀，同樣可減少下半身的水分積聚。下次參加雞尾酒會，不要猛顧著吃蛋糕、三明治，雖然一支支翠綠色的西芹看起來不如甜點令人垂涎，不過，把握機會多吃一點，就可以在無形之中做到減肥。10.奇異果奇異果是很棒的水果，它含有比其他水果更多量的維他命C，多吃可以養顏美容，另外還有纖維與果膠，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。有些人吃奇異果容易過敏，那是因為吃到太生的奇異果的關係，如果你可以挑選熟軟一點的奇異果，不僅口感比較好，同時也可以降低不舒服的清澀感。11.西瓜你是否曾留意，吃了西瓜以後很容易跑廁所？雖然西瓜看起來水份很多，不過它卻是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分。雖然吃起來總是甜甜的，不過怕胖的人最忌諱的澱粉與脂肪，它可是一點也沒有，因此，多吃也不至於變肥。12.蛋蛋的營養早被公認，它幾乎也是減肥者與素食者不可缺乏的蛋白質來源。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以幫助去除下半身的肥肉。13.花生花生同樣也有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，因為含有優質蛋白質，所以雖然本身含有一定的熱量，但是蛋白質在消化的同時，也會燃燒脂肪，所以只要注意其他搭配食物，並留意烹調方式，多吃一點水煮花生是沒有關係的。花生最主要可以消除下腹部與大腿內側的脂肪肥肉。14.番茄番茄的茄紅素、花青素、些微量元素以及維他命A，都是對身體很好的必須元素。吃新鮮或簡單烹煮過的番茄可以利尿並去除腿部水腫，其中的纖維素與果膠可以幫助排便順暢。除此之外，多吃番茄醬可以防治乳癌。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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